吃靈芝孢子粉的要註意什麽？

當靈芝孢子粉被發現後，國內外均展開了對於靈芝孢子粉的研究。作為靈芝孢子粉的種子靈芝孢子粉內含有靈芝的全部遺傳信息，並且有著大量的靈芝有效成分。其主要有效成分靈芝三萜也一直是研究的重點。研究發現靈芝孢子粉作用能夠達到靈芝的75倍，因此也有靈芝精華的稱號，成為備受喜愛的健康食品。吃靈芝孢子粉的要註意什麽？

那麽，靈芝孢子粉不適宜人群都有哪些？這三類人應該慎重。

首先就是對於靈芝孢子粉過敏的人群，這類人群不用多說，只占極少的一部分。第二類人群就是孕婦和乳母，這類人群處於特殊的身體狀態，因此服用營養品也應該更加慎重。第三類就是兒童不宜服用。其主要原因在於不同靈芝孢子粉有效成分含量會存在差別，其中含量高的靈芝孢子粉不適宜兒童服用。

我國中醫很早以前就非常註重滋補，利用免疫力改善健康問題，其中滋補的“聖品”靈芝相信聽過的人不在少數。到了現代，上個世紀六七十年代，人們又發現了靈芝的“種子”——靈芝孢子粉。研究發現，靈芝孢子粉作用和靈芝基本一樣，但是效果卻能夠達到靈芝的75倍，其核心在與靈芝孢子粉內含有豐富的靈芝三萜，靈芝三萜是決定靈芝類制品品質的主要因素。

靈芝三萜有著增強免疫力的作用，同時靈芝三萜的作用也不僅如此。靈芝三萜有著養肝護肝、調節血壓血糖的作用。同時其抗癌作用也十分受到關註，有研究表明靈芝三萜有直接殺死癌細胞的作用。實際上在中醫中靈芝也是一直是抗癌的主力，靈芝三萜作為靈芝孢子粉主要有效成分有抗癌的作用也是非常正常。

兒童不適合服用。目前來說靈芝孢子粉既有兒童可以服用的，也有兒童不可以服用的。其實這點有點類似鈣片分為成人用和兒童用。靈芝孢子粉內有效成分也是有差距的，靈芝三萜含量高的靈芝孢子粉一般不適合兒童使用。

靈芝三萜是靈芝孢子粉最主要的有效成分，也是決定靈芝孢子粉作用的關鍵，因此兒童一般來說不適合吃含量太高的。不過要是成人選擇的話靈芝孢子粉含量高是非常有必要的，一方面是因為有效成分含量高效果更好，另一方面則是人體30歲之後免疫力下降，面臨的健康威脅也更多。目前來說，靈芝三萜含量最高的靈芝孢子粉為芝素堂靈芝孢子粉，對於成年人健康的保護非常有幫助。