靈芝孢子粉的用量是多少？可以根據這些情況來確定

靈芝孢子粉的用量是多少？一般來說主要還是要看說明。目前靈芝孢子粉市場魚龍混雜，靈芝孢子粉的品質各不相同，因此靈芝孢子粉的用量是多少也會存在差別。

靈芝孢子粉一次吃多少合適，這個問題要根據靈芝孢子粉的有效成分。靈芝孢子粉的藥理成為以靈芝三萜為主，還包括了靈芝多糖、天然有機鍺、腺嘌呤核苷、微量元素硒。靈芝三萜是靈芝內的三萜類化合物，在上個世紀被研究者發現，並且一直作為靈芝作用研究重點。對於靈芝孢子粉來說，有效成分高，效果才更好。因此，想要靈芝孢子粉發揮效果，靈芝三萜含量必須足夠。而靈芝孢子粉內靈芝三萜含量足夠的話，不用服用太多也能為我們保護身體健康。

靈芝孢子粉藥效能夠達到靈芝子實體的75倍，直接原因就是內含了豐富的靈芝有效成分，因此靈芝孢子粉也被稱為靈芝的精華。靈芝三萜作為靈芝孢子粉的主要有效成分，可以增強身體免疫力、養肝護肝、促進血液循環，還是對抗病情的主力，理所當然的成為判斷靈芝孢子粉質量的最關鍵標準。目前，國內靈芝孢子粉內靈芝三萜含量最高的品牌可以達到5.5%以上，為芝素堂牌靈芝孢子粉。國內主流品牌已經開始將靈芝三萜含量標明在包裝上，更方便消費者進行選擇。

以我們上文中提到過的芝素堂為例，芝素堂靈芝孢子粉是目前國內靈芝三萜含量最高的品牌，其靈芝三萜含量達到了每100g中含有5.5g靈芝三萜。次產品要求每天服用2次，一次服用約1g左右，也就說一天要吃2g。對於部門感覺效果不明顯的人群來說，可以加量服用。因為靈芝孢子粉是沒有任何毒副作用的。因此，破壁靈芝孢子粉一次吃多少消費者也可以根據自己的身體條件稍作調整。不過，由於靈芝孢子粉發揮出來的作用和靈芝三萜有著密切的聯系，因此建議消費者選擇靈芝三萜高的產品。這也是選擇靈芝孢子粉最重要的標準。

當然，靈芝孢子粉對於不同的身體情況以及癥狀改善時間也是存在一定差別的，需要用量也可以能有細微差別。比如說靈芝孢子粉對於失眠問題可以較快的解決，而且它不像安眠藥一樣會產生依賴性，更不會產生毒素影響身體健康。

由於靈芝孢子粉有效成分的重要性，在考慮靈芝孢子粉的吃法時應該更註意保護有效成分的含量。由於靈芝孢子粉的特殊性，在吃靈芝孢子粉的時候要註意保護有效成分。如靈芝孢子粉要用溫水服用，水溫不能超過60℃。靈芝孢子粉不能與刺激性食物、含重金屬食物一同服用；不能再飲酒的時候吃靈芝孢子粉，可選擇在飲酒之前後半小時服用。在服用抗生素後兩個小時後再服用。

一般來說正規品牌的靈芝孢子粉也會將靈芝孢子粉的用量是多少寫在包裝或者使用說明上。如果是三無產品或者個人農戶產品則可能不寫明，那類產品不建議服用，因為質量無法保障。靈芝孢子粉有效成有可能被環境所汙染，因此農藥殘留和重金屬都是重點檢查的項目。建議買靈芝孢子粉還是買有藍帽的正規品牌。

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